生活中如何有效地调节早泄

在日常生活中，男性若是出现了早泄，非常的尴尬，平时大家需要注意自己的身体保健方法，全面的进行调理，要注意性生活前的一些事项，比如是不了焦虑，维持好的精神状态，平时也要注意的自己的注意能力，那么，生活中如何有效地调节早泄。

1.不要焦虑：男生不应该太担心射的太快。这听起来有点傻有点讽刺，但你想那个问题越多你会越紧张，导致后果就是你射的越快。

2.增加前戏时间：许多人认为前戏有助于唤醒女性的身体从而能让她放松并高潮来得更快更强。尽管这是事实，但不仅是女性会从前戏中获益。更长时间的前戏同样有助于唤醒男性，使其更放松，更自信。这样有助于延缓射精。

3.主动点：尽管女孩子喜欢自由和独立，喜欢细心的、温柔的男人，但我们爱爱时仍然想要“真正的男人”。男人们不懂女孩们在床上其实喜欢被控制、“被主宰”。这并不是说非要那种粗野的、疼痛的主宰，而是主动。女人们喜欢能在床上主动并会控制的男人。那样显得很有男子汉气概并且能刺激女人们使她们被更快唤醒，更快高潮。

4.自私点：爱护她、关心她的感受当然是非常重要的。但男人太纠结与此，问题就来了。会使他很紧张并对自己的性能力失去信心。女人们喜欢你花心思取悦他们，但同时也喜欢你射精。当女人看到爱爱后男人射精了，内心会非常满足。女人会想，“太好了，我让他射了!”这会更刺激女人。请在关心女人需要的时候不要影响你自己。

5.喝点酒：尽管酒精可能不是最容易让你犯错误的，但喝杯酒确实能让你放松身体。干事前和你的她喝杯酒，来点前戏，这样就会让你的身体放松下来。你越放松，到时你越激昂。给男人们提个警告：千万不要喝太多否则会影响你勃起，请相信，没有女孩喜欢喝完酒的老二。

6.分散注意力：一位女士介绍说，许多次他们爱爱时，她都发现他尽管在抽插她，弄得她很爽但他注意力并不集中。她问他怎么了，他说他在想一场篮球赛。她问他为什么，他就说，“我快射了，所以我只能分散我的注意力。”心理小技巧能帮你不会到那个“不可收拾的点”。只是注意不要太分散注意力导致你的弟弟软了哦!

大家需要注意早泄的出现，便捷生活中，要注意保健方法，全面进行护理身体，合理的进行饮食，而且要注意自己的生活事情，节制性生活，平时要注意有效地补充维生素，全面进行调理，以免导致更多的并发症，希望大家尽早了解早泄。