介绍下如何缓解早泄的症状

日常生活当中，有很多的人会出现早泄，这严重的危害到了患者的身体健康，而且还会造成性功能减退，平时大家需要注意这种现象的出现，而且要注意合理的进行保健身体，全面提高身体素质，避免造成生活质量受到影响，那么，早泄的症状都有哪些？

下面我们为大家介绍下如何缓解早泄的症状。

一、当患者有尿意时：专家提醒：深吸一口气直接丹田，而后开始闭息，意想此气由丹田至会阴，沿督脉、上百会，即守住百会穴，复想此穴有一绿色的“水”字，始行小便。待小便解完，将气嘘嘘呵出，同时意想百会处“水”字，随气下行于丹田。

二、减少性敏感性：应该选用避孕套或者是在夫妻性交前给阴茎头部外涂药物以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性。

三、牵拉阴囊：在高度性兴奋或者是高潮时就会发现阴囊发生收缩，睾丸提高，此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性，延缓射精。

早泄的食疗方法

1.猪肾1对，剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。

2.羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。

3.羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。

4.鹿肉50克，加枸杞子，何首乌适量共炖，弃药渣，食肉饮汤。

5.狗鞭10克，煎服，每晚1次。

6.狗肉250克，黑豆50克，调以盐姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。

7.公鸡1只，去肠杂，切碎，加油，盐炒熟，盛碗内加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。

8.麻雀2只，去毛及骨脏，加菟丝子，枸杞子各25克，共煮熟，弃药渣，食肉饮汤。

9.韭菜子，菟丝子，五味子，女贞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研细末，每次10克，每日2次，温开水送服。

10.猪肾1个，淮山药，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙锅内，加水适量煲汤，吃肉饮汤。

出现这种疾病之后，还会影响到心理，严重的危害到了患者的生活，平时大家需要全面了解早泄，而且要注意一些治疗方法，有效克服，避免造成更多痛苦，同时，要注意合理的进行保健身体，全面进行调理。生活中要多多的锻炼身体增强体质。