专家详解治疗早泄提前预防是关键

早泄的预防方法是很多男性朋友们想要了解的常识，在日常生活中对早泄的预防很关键，有多少人知道在平时要做些什么才能预防早泄的发生，通过下面的介绍让我们大家详细的了解，增加我们对疾病相关知识的了解和认识，帮助我们更好的预防早泄远离疾病的困扰。

1、冷热水冲洗治早泄，这个方法更简单可行，洗澡时用温水冲洗睾丸，冲一会自己觉得适应温度就行了(其实好多这种锻炼都是达到效果就好了，不用一定要看资料上说的冲几分钟几分钟的)，然后再用冷水冲睾丸，等到睾丸收缩了就好了，然后再换热水冲，等不收缩了再换冷水，差不多循环个十几次就好。

2、要控制排尿，早泄患者平常多喝点水，然后想排尿的时候稍微憋一会(别憋太久了不然对前列腺不好)，尿的时候尿一点马上停住，然后再尿出去，这样尿一次停个3到7次就好了，到了后面快要排完的时候就不要再憋了，毕竟前列腺健康还是要考虑的。这个方法真的很管用，一个月左右就能看出很明显的效果了。

3、大家都知道烟酒对身体有很大的危害，长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。所以戒烟戒酒，避免辛辣刺激很重要，多食海鲜，豆制品，鱼虾等助阳填精食品，增强体能。

4、调查发现，长期房事过度，很容易患有早泄。夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳早泄的有效措施。再者，频繁手淫都会导致精神疲乏，是导致阳早泄的重要原因，当属禁忌之列。

5、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

6、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

通过上面简述，患者们了解了早泄的预防有多重要了吧，要引起对早泄的预防意识的提高，平时就要做好预防的准备，养成一个良好的习惯，能帮助我们对早泄的预防，早泄患者也要积极的配合医生的治疗，根据医生的指导，合理的治疗。